Kulit yang sehat tidak hanya berasal dari makanan atau perawatan. Gaya hidup sehari-hari sangat memengaruhi kondisi kulit. Tidur cukup selama 7–8 jam setiap malam membantu tubuh melakukan regenerasi sel, termasuk sel kulit. Kurang tidur dapat membuat kulit tampak kusam dan lebih cepat menua.
Olahraga teratur juga penting karena membantu meningkatkan aliran darah, yang membawa oksigen dan nutrisi ke kulit, sehingga tampak lebih segar. Mengelola stres melalui meditasi, yoga, atau hobi yang menyenangkan juga dapat mencegah munculnya masalah kulit seperti jerawat atau ruam.
Selain itu, menjaga hidrasi dengan minum cukup air setiap hari membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Mengurangi konsumsi alkohol dan rokok juga berdampak positif pada elastisitas dan kecerahan kulit. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, kulit akan tetap cantik dan sehat secara alami tanpa perlu bergantung pada kosmetik.